✕ Σχετικά Υπηρεσίες Προσέγγιση Εκπαίδευση Άρθρα Επικοινωνία
Γνωσιακή Συμπεριφορική Κλινική Υπνοθεραπεύτρια και Εφαρμοσμένες Τεχνικές CBT

Βρες τη δύναμη
να αλλάξεις

Εξατομικευμένη ψυχοθεραπεία με τεχνικές CBT & Mindfulness.
Διαδικτυακές συνεδρίες — από την ασφάλεια του χώρου σου.

Άγχος & Πανικός Κατάθλιψη Τραύμα ΔΕΠ-Υ Σχέσεις Ενδυνάμωση
Κλείσε Συνεδρία Δες τις Υπηρεσίες Πτυχία & Πιστοποιήσεις
Online · Βιντεοκλήση
Όλγα Κελεμένη

Όλγα Κελεμένη

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
CBT · CBH · Mindfulness

50'
Διάρκεια
5
Ημέρες / εβδ.
CBT
Μέθοδος
9–22
Ώρες
Κλείσε Ραντεβού →
Ψυχική Υγεία

Φροντίζουμε καθημερινά το σώμα μας, αλλά τι κάνουμε για το μυαλό και την ψυχή μας;

Η ψυχική υγεία δεν είναι απλώς η απουσία μιας ψυχικής διαταραχής· είναι η κατάσταση της συναισθηματικής και πνευματικής ευεξίας που μας επιτρέπει να απολαμβάνουμε τη ζωή, να χτίζουμε υγιείς σχέσεις και να αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις της καθημερινότητας.

Όλγα Κελεμένη
CBT
Πιστοποιημένη
Θεραπεύτρια
Σχετικά με εμένα

Η θεραπεία αρχίζει με
μια ειλικρινή συνομιλία

Είμαι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Γνωσιακή Συμπεριφορική Κλινική Υπνοθεραπεύτρια με εξειδίκευση στις εφαρμογές CBT. Η προσέγγισή μου συνδυάζει επιστημονικά τεκμηριωμένες τεχνικές με θερμή, εξατομικευμένη φροντίδα.

Κάθε άνθρωπος φέρει τη δική του ιστορία. Στόχος μου είναι να δημιουργήσουμε μαζί ένα ασφαλές πλαίσιο, όπου μπορείς να εξερευνήσεις τις σκέψεις σου, να αναγνωρίσεις τα μοτίβα που σε δεσμεύουν και να κάνεις ουσιαστικές αλλαγές.

Ειδικεύομαι στο άγχος, τα καταθλιπτικά συμπτώματα, το τραύμα, τις δυσκολίες σχέσεων και την ενδυνάμωση γυναικών. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται αποκλειστικά online, μέσω ασφαλούς βιντεοκλήσης 50 λεπτών.

CBT CBH Mindfulness Clinical NLP Ericksonian Hypnotherapy Trauma-Informed
Υπηρεσίες

Πώς μπορώ να βοηθήσω

Εξατομικευμένη υποστήριξη σε κάθε πρόκληση της ζωής σου, με τεκμηριωμένες θεραπευτικές μεθόδους.

Άγχος & Κρίσεις Πανικού

Φοβίες, κοινωνικό άγχος, ιδεοψυχαναγκαστικές σκέψεις. Αποτελεσματικές τεχνικές CBT για να ανακτήσεις τον έλεγχο.

Κατάθλιψη

Αντιμετώπιση καταθλιπτικών συμπτωμάτων με προσωποποιημένο σχέδιο θεραπείας βασισμένο στη γνωσιακή συμπεριφορική προσέγγιση.

Αποκλειστικά Online

Μόνο διαδικτυακές συνεδρίες — χωρίς δια ζώσης ραντεβού. 50 λεπτά μέσω ασφαλούς βιντεοκλήσης, Δευτέρα–Παρασκευή 09:00–22:00, από τον χώρο σου.

Τραύμα & Σχέσεις

Υποστήριξη σε τραυματικές εμπειρίες, ναρκισσιστική κακοποίηση, ΟΔΠ και δυσκολίες ορίων σε σχέσεις.

ΔΕΠ-Υ & Μαθησιακές Δυσκολίες

Εξειδικευμένη υποστήριξη σε ADHD, ενίσχυση οργάνωσης, συγκέντρωσης και μαθησιακών στρατηγικών.

Ενδυνάμωση Γυναικών

Προσωπική εξέλιξη, αυτογνωσία και ενδυνάμωση. Υποστήριξη στη διαδρομή προς την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.

Πώς λειτουργεί

Κάθε συνεδρία είναι
μοναδική για σένα

Δεν υπάρχει ένα σχέδιο για όλους. Η θεραπεία προσαρμόζεται στις ανάγκες, τον ρυθμό και τους στόχους σου.

Αποκλειστικά διαδικτυακές — όχι δια ζώσης
Διάρκεια 50 λεπτών μέσω βιντεοκλήσης
Ευέλικτες ώρες Δευτέρα–Παρασκευή, 09:00–22:00
Πλήρης εμπιστευτικότητα και ασφάλεια
Εξατομικευμένο θεραπευτικό πλάνο
Τεχνικές CBT, CBH & Mindfulness
Συνεχής κλινική εποπτεία
 Τηλεφωνική Επικοινωνία ή κλείσε online →
Θεραπευτική Προσέγγιση

Επιστήμη + ανθρώπινη φροντίδα

Συνδυάζω τρεις αποτελεσματικές μεθόδους για να σε υποστηρίξω ολιστικά.

01

CBT

Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία

Επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση για τη διαχείριση άγχους, αρνητικών μοτίβων και καταθλιπτικών συμπτωμάτων.

02

CBH

Γνωσιακή Συμπεριφορική Υπνοθεραπεία

Συνδυασμός συμπεριφορικής θεραπείας με τεχνικές υπνοθεραπείας για βαθύτερη επεξεργασία και βιώσιμη αλλαγή.

03

Mindfulness

Παρουσία & Επίγνωση

Πρακτική καλλιέργειας της παρουσίας — μείωση στρες, ρύθμιση συναισθημάτων, βελτίωση συγκέντρωσης.

Επικοινωνία

Κάνε το πρώτο βήμα

Ξέρω ότι το να ζητήσεις βοήθεια δεν είναι πάντα εύκολο. Επικοινώνησε μαζί μου — θα είμαι εδώ για σένα.

Τηλέφωνο
+30 698 673 4925
Ώρες
Δευτέρα–Παρασκευή · 09:00–22:00
Τρόπος
Αποκλειστικά Online · Βιντεοκλήση
Επικοινώνησε Μαζί Μου